Coaching de transition professionnelle ou post burnout

Mutations professionnelles, déménagement, naissance d’un enfant, …. Nous vivons tous de multiples transitions dans notre vie. Certaines sont anodines, d’autres, même si elles sont choisies peuvent bouleverser certains équilibres que nous pensions solides.

Dans la vie professionnelle, certains changements sont inattendus, douloureux et viennent nous toucher profondément…  un licenciement, un burnout qu’on n’a pas vu arriver, une situation de harcèlement ou de conflit…  

Bénéficier d’un espace privilégié d’écoute et d’échange dans une relation de confiance et de non-jugement permet de transformer cette étape de crise en une opportunité de développement professionnel et personnel. 

Pour qui ?

  • Salariés ou particuliers fragilisés dans leur relation au travail suite à un évènement professionnel (ou personnel) difficile : licenciement, rupture conventionnelle, changement de poste, prise de fonction, réorganisation ou restructuration de l’entreprise, burn-out, harcèlement…
  • Salariés souhaitant préparer un retour de congé maladie longue durée ou congé parental.

Pourquoi ?

Être en capacité de dépasser la situation de crise ou de difficulté générée par un changement. 
Repartir autrement, plus confiant dans ses capacités, plus en adéquation avec qui on est.

Pour quoi faire ?

  • Définir ou redéfinir un projet professionnel
  • Travailler une nouvelle posture professionnelle à l’occasion d’une évolution (ex : manager)
  • Identifier ses modes de fonctionnements : ceux qui ont permis de réussir, ceux qui ne sont pas efficaces ou qui ont pu desservir la personne dans certaines situations.
  • Reprendre confiance dans ses compétences, ses atouts. Accepter ses vulnérabilités.
  • Préciser ses besoins professionnels et ses motivations
  • Retrouver du sens à son travail
  • Définir un meilleur équilibre vie professionnelle/vie personnelle

Ce que je vous apporte

J’ai accompagné de nombreuses personnes en transition. Ma formation de Master 2 en Psychologie du Travail m’a apporté une compréhension globale des Risques Psycho-Sociaux en entreprise. Ma formation de Coach m’a donné les outils pour aller travailler en profondeur les questions liées à l’estime de soi, aux relations aux autres, au leadership, à la gestion des priorités par exemple dans un grand respect de la personne et de son environnement.

La relation de confiance que je développe avec chaque personne et le regard positif que je porte sur elle crée un climat propice pour l’aider progressivement à avancer, à opérer les changements qu’elle souhaite ou qui lui sont nécessaires pour atteindre ses objectifs.

sens & identité

En filigrane de nos échanges, il me tient à coeur de vous aider à vous (re) connecter à votre identé profonde et au sens que vous souhaitez donner à votre vie professionnelle.

Comment ?

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Mise en place du coaching

Il permettra de :  

  • Faire connaissance
  • Échanger autour de votre problématique et de vos attentes, et d’identifier si le coaching est la bonne solution pour vous. 
  • Me poser toutes les questions que vous vous posez sur cette démarche et sur ma pratique. 

Suite à ce premier entretien, je vous communique une proposition de coaching (nombre de séances, tarif…).  

Puis nous définissons ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre à l’aide du coaching. Ces derniers seront inscrits dans le contrat de coaching.

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Déroulement du coaching

Modalités pratiques

  • Dix à quinze entretiens individuels d'1h30

avec un bilan à mi-parcours et un bilan à la fin durant lesquels seront abordés les situations de travail, individuelles ou d’équipes qui posent problème, en lien avec les objectifs définis.
A chaque séance un contrat de séance est défini en lien avec les objectifs.

Lieu : Les séances se déroulent soit à mon cabinet à Orléans, soit en entreprise, ou en visio si cela est nécessaire. 

Posture et outils

  • L'intelligence de la relation: le socle du coaching que je pratique

avec un bilan à mi-parcours et un bilan à la fin durant lesquels seront abordés les situations de travail, individuelles ou d’équipes qui posent problème, en lien avec les objectifs définis.
A chaque séance un contrat de séance est défini en lien avec les objectifs.

Lieu : Les séances se déroulent soit à mon cabinet à Orléans, soit en entreprise, ou en visio si cela est nécessaire. 

  • Mon approche est marquée par différents courants de la psychologie humaniste

Ma pratique est marquée par les travaux de Carl Rogers,  de l’Analyse Transactionnelle, de la Systémie, de la PNL avec le souci constant d’impliquer le coaché dans sa recherche de solution.

  • Quels sont concrètement mes outils ?

Je ne suis volontairement pas spécialisée dans une courant spécifique car je trouve des outils très efficaces dans différentes approches et cela me permet de m’adapter au plus près des besoins de chacun.

Certains sont bien connus : écoute active, questionnements, reformulations… d’autres les sont moins comme :

  • Le travail sur son cadre de référence : à travers quels types de lunettes le coaché voit son travail, sa fonction, son environnement ? Qu’est-ce que cela produit dans la réalité ? Est-ce efficient ?
  • Mettre en mot l’implicite.
  • Travailler autour des signes de reconnaissance.
  • Analyser ce qu’il se joue derrière des problématiques, que ce soit pour lui ou pour les autres
  • Mettre en lumière des éléments que la personne ne prend pas en compte.
  • Énoncer des contradictions
  • Travailler des mises en situations
  • Utiliser des méthodes créatives et/ou ludiques

Déontologie

  • Déontologie

J’adhère à la Charte de Déontologie de l’Académie du Coaching. Je m’engage ainsi :

  • à garantir la confidentialité des échanges avec le coaché,
  • à inscrire mon action dans l'intérêt des différentes parties,
  • à progresser dans ma pratique en réalisant une supervision mensuelle auprès de Laurie-Anne Casabianca (superviseur de coachs à Paris), ainsi qu'un travail sur moi.
  • à développer mes compétences en continu (formations, conférences, groupe de pairs...).
  • Lire la Charte de Déontologie de l'Académie du Coaching

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Bilan du coaching

Bilan avec le coaché 

Lors des dernières séances de coaching avec la personne, un bilan est élaboré en fonction des objectifs définis au démarrage. Ont-ils été atteints ? Complètement ? Partiellement ? Quels sont les éléments qui expliquent ces résultats ? Comment le coaché a-t-il vécu cet accompagnement ?  

Bilan tripartite (coaché, entreprise, coach) si financement de l’entreprise 

Lors de ce dernier entretien avec le responsable en entreprise commanditaire de la prestation, le coaché partagera son bilan au regard des objectifs initiaux du coaching. 

Il pourra être discuter des moyens à mettre en œuvre pour poursuivre le développement de ce travail. 

Le coaching n’est en aucun cas une démarche thérapeutique ou de conseil. 

Si besoin, votre coach peut vous orienter vers d’autres professionnels ayant cette compétence.